芝麻油的功效和作用
芝麻油的功效和作用。
1.延緩衰老。
芝麻油富含維生素E，具有促 進(jìn)細(xì)胞分裂、延緩衰老的功能。此外，芝麻油被稱為動(dòng)脈血管清道夫，有利于保濕、祛斑、改善視力，最有利于中老年人延緩衰老。芝麻油中的卵磷脂，以及皮膚保濕。雀斑（主要是老年斑）。預(yù)防脫發(fā)和過早白發(fā)。
2.保護(hù)血管。
芝麻油中含有約40%的亞油酸。棕櫚酸等不飽和脂肪酸容易被人體分解、吸收和利用，加快膽固醇代謝，幫助消除動(dòng)脈壁上的沉積物。芝麻油能防止體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，從而保持細(xì)胞膜的完整性和正常功能，防止體內(nèi)其他成分受到脂質(zhì)過氧化物的損害，減少體內(nèi)脂質(zhì)的積累，對(duì)軟化血管、保持血管彈性有很好的效果。
3.潤(rùn)腸通便。
習(xí)慣性便秘患者，早晚空腹喝一口芝麻油，腸通便。
4.減少煙酒毒害。
有吸煙習(xí)慣和酗酒習(xí)慣的人經(jīng)常喝芝麻油，這可以減少吸煙對(duì)牙齒、牙齦和口腔粘膜的直接刺激和損傷，以及肺部煙斑的形成。同時(shí)，它還可以抑制尼古丁的吸收。飲酒前喝芝麻油對(duì)口腔、食道、胃賁門和胃粘膜有一定的保護(hù)作用。
5.減少咳嗽。
睡前喝一口芝麻油，第二天起床后再喝一口，咳嗽明顯減輕，堅(jiān)持幾天就能治愈咳嗽。
6.保護(hù)嗓子。
經(jīng)常喝芝麻油可以增強(qiáng)聲帶的彈性，使聲門靈活有力，對(duì)聲音嘶啞。慢性咽炎有很好的恢復(fù)作用。播音員.老師.主持人.如果演員聲音嘶啞.聲帶疲勞或慢性喉炎，喝一些芝麻油可以恢復(fù)功能，對(duì)治療也有好處。
7.治療鼻炎。
慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸芝麻油涂抹在鼻腔患處，一次見效，兩次癥狀全除。
8.保護(hù)肝臟。
最近的研究發(fā)現(xiàn)，芝麻油對(duì)四氯化碳引起的急性肝障礙和脂肪肝也有很好的治療作用；芝麻油能迅速降低血液中酒精和尿乙醛的濃度，保護(hù)肝臟。
